【実食】ローソン「ブロッコリーと蒸し鶏のサラダ」110kcal 糖質2.2g しゃきしゃきレタスとコクうま焙煎ドレッシングがぴったり！
ローソンの「ブロッコリーと蒸し鶏のサラダ」を食べてみました。カロリーは110kcal、たんぱく質6.8g、脂質7.8g、糖質2.2g、食物繊維1.7g、食塩相当量0.94g。
【実食】ファミマ「揚げ出し豆腐」184kcal 糖質9.2g ふわっふわっ削り節と大根おろしでボリュームある豆腐を満喫！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「揚げ出し豆腐」を食べてみました。ボリュームのある豆腐をふわふわの削り節やさっぱりした大根おろしで楽しめる一品。カロリーは184kcal、たんぱく質11.2g、脂質11.0g、食塩相当量1.3g。
【実食】ファミマ「真鯛の藻塩焼き」100kcal 糖質0.9g 脂ののった愛媛の鯛をさっぱり藻塩で！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「真鯛の藻塩焼き」を食べてみました。カロリーは100kcalで、たんぱく質11.0g、脂質5.8g、糖質0.9g、食物繊維0.0g、食塩相当量0.6g。
【実食】ローソン「1/2日分の緑黄色野菜のサラダ」123kcal 糖質10.5g ポクポクかぼちゃやにんじん ブロッコリーの甘味！
ローソンの「1/2日分の緑黄色野菜のサラダ」を食べてみました。ポクポクした食感のゆでかぼちゃやにんじん、ブロッコリーの甘味が味わえる一品。カロリーは123kcal、たんぱく質2.0g、脂質7.2g、糖質10.5g、食物繊維4.0g、食塩相当量1.42g。
【実食】ファミマ「直火焼牛ハツ辛味噌焼き」133kcal 糖質1.9g ふわっと香る豆板醤と小気味よい歯ざわり！
ファミリーマートの惣菜「直火焼牛ハツ辛味噌焼き」を食べてみました。ふわっと香る豆板醤（トウバンジャン）と心地よい弾力のある肉質が楽しめる一品です。カロリーは133kcal、たんぱく質は12.0g、脂質8.5g、糖質1.9g、食物繊維0.5g、食塩相当量1.8g。
【実食】ファミマ「北海道産ホタテと3種野菜のサラダ」84kal 糖質3.1g 豊かに香るごま油とカリカリ枝豆やブロッコリー！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「北海道産ホタテと3種野菜のサラダ」を食べてみました。豊かに香るごま油とカリカリした食感のブロッコリーや枝豆が楽しい一品。カロリーは84kcal、たんぱく質5.4g、脂質4.6g、糖質3.1g、食物繊維2.2g、食塩1.0g。
【実食】ファミマ「チョレギサラダ風冷やっこ」183kcal 糖質4.9g 蒸し鶏の旨味にたっぷり豆腐！ボリューミーなランチに
ファミリーマート（ファミマ）の「チョレギサラダ風冷やっこ」を食べてみました。カロリーは183kcal、たんぱく質13.7g、脂質11.7g、糖質4.9g、食物繊維1.5g、食塩相当量2.2g。
【実食】セブン「混ぜて食べるオクラと長芋のねばねばサラダ」50kcal 糖質4.2g じんわりきいたダシで白いご飯がほしくなる誘惑の味！
セブン-イレブンの「混ぜて食べるオクラと長芋のねばねばサラダ」を試してみました。カロリーは50kcal、たんぱく質1.4g、脂質2.4g、糖質4.2g、食物繊維3.0g、食塩相当量1.8g。
【実食】ファミマ「高知県産ゆず果汁入ぽん酢使用 砂肝ぽん酢」香ばしいごま油とシャキシャキ玉ねぎの辛味！
ファミリーマート（ファミマ）の「高知県産ゆず果汁入ぽん酢使用 砂肝ぽん酢」を食べてみました。香ばしいごま油とシャキシャキの玉ねぎの辛味がよくあう一品です。カロリーは64kcal、たんぱく質9.0g、脂質2.2g、糖質2.6g、食物繊維0.5g、食塩相当量1.1g。
【実食】ファミマ「増量フレッシュ野菜サラダ」60kcal 糖質9.0g 粒々コーンとしゃきしゃきキャベツどっさり！
ファミリーマート（ファミマ）の「増量フレッシュ野菜サラダ」を食べてみました。甘いコーンの粒感としゃきしゃきのキャベツをたっぷり楽しめます。カロリーは60kcalでたんぱく質2.7g、脂質0.7g、糖質9.0g、食物繊維3.1g、食塩相当量0.1g。
【実食】セブン「ピリ辛ごま豆乳担々スープ」165kcal 糖質7.6g 野菜たっぷり担々麺のような食べごたえ！
セブン-イレブンの「ピリ辛ごま豆乳担々スープ」を食べてみました。麺は入っていませんが、野菜のたっぷり入った担々麺を連想する食べごたえがあります。カロリーは165kcal、たんぱく質12.0g、脂質8.7g、糖質7.6g、食物繊維4.1g。
【実食】ローソン「サラダチキン スモーク」124kcal 糖質1.3g 燻香ただようさっぱりやわらか鶏むね！
ローソンの「サラダチキン スモーク」を食べてみました。カロリー124kcal、脂質1.5g、糖質1.3g、食塩相当量1.5g。鶏むね肉が塩味でシンプルに味付けされたうえ、スモークされています。
【実食】ファミマ「オクラのネバネバサラダ」46kcal 糖質5.0g シャキシャキ大根と混ぜて楽しい食感！
ファミリーマート（ファミマ）の「オクラのネバネバサラダ」を食べてみました。カロリーは46kcal、たんぱく質は2.5g、脂質0.9g、糖質5.0g、食物繊維3.9g、食塩相当量2.2g。
【食べ比べ】ローソン「ジャーキースタイル チキン（レモン）」「ジャーキースタイル チキン（ブラックペッパー）」「ジャーキースタイル ポーク（ジンジャー）」
ローソンのつまみ「ジャーキースタイル チキン（レモン）」「ジャーキースタイル チキン（ブラックペッパー）」「ジャーキースタイル ポーク（ジンジャー）」の3種類を食べ比べてみました。いずれも旨味が強く個性ある香りが楽しめます。
【実食】シャトレーゼ「山梨県産シャインマスカットのカップデザート」果肉・マスカットクリーム・マスカットゼリーなどマスカットづくし！
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びっくりドンキー “ガリバー化” 今年も！ハンバーグからデザートメニューがガリバーサイズに 10月4日から
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ほっともっと「しみうま濃厚 味噌かつ煮弁当」「とんかつ・エビフライ・牛肉の たまごたっぷりミックスとじ弁当」10月4日発売
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【10月3～7日発売】セブン-イレブン 新作スイーツ・アイス「大学芋みたいなオールドファッション」「マカロンアイス 紅はるか」「ロイヤルミルクティーモナカ」など
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カフェモロゾフ「マロンパフェ」熊本産栗のモンブランクリームとチョコムースが溶け合う濃厚なおいしさ！ハロウィーン限定
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フロプレステージュ（FLO）「タルトおためしセット（5個入）」4日間限定の復活開催！税込1,080円
【実食】業務スーパー 冷凍「小籠包」スープあふれる本格派！食べたい数だけレンチンでお手軽
【実食】セブン「モンブランアイス」栗ソース・栗あん・バニラアイス・クッキークランチ！スイーツみたいな味わいと食感の変化
【実食】日東紅茶「ミルクとけだすティーバッグ」ほうじ茶・しょうが紅茶！お湯を注ぐだけ 砂糖不使用
【実食】森永乳業「PARM（パルム）チョコレート」定番バニラアイスとチョココーティングはオールタイムベスト！
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