【実食】セブン「3種きのこと炒めごぼうのバルサミコ仕立て」74kcal 糖質7.0g バルサミコソースとセミドライトマトの甘味と酸味！
セブン-イレブンのオードブル「3種きのこと炒めごぼうのバルサミコ仕立て」を食べてみました。セミドライトマトとバルサミコソースの甘味と酸味を楽しめる一品です。カロリー74kcal、たんぱく質2.1g、脂質3.6g、糖質7.0g、食物繊維2.8g、食塩相当量0.89g。
【実食】ファミマ「チーズまみれのシーザーサラダ」167kcal 糖質2.6g 濃厚ドレッシングとパルメザンとベーコンが相性よし！
ファミリーマート（ファミマ）の「チーズまみれのシーザーサラダ」を食べてみました。濃厚なドレッシングとトッピングのパルメザンチーズ、ベーコンが相性よく楽しめる一品。カロリーは167kcal、たんぱく質4.2g、脂質15.4g、糖質2.6g、食物繊維0.9g、食塩相当量1.1g。
【実食】ファミマ「豆腐干と6品目の塩だれサラダ」101kcal 糖質0.8g シャキシャキ紫玉ねぎに弾力ある豆腐干の食感が合う！
ファミリーマート（ファミマ）の「豆腐干と6品目の塩だれサラダ」を食べてみました。シャキシャキの紫玉ねぎや弾力のある豆腐干（とうふかん）の食感が楽しめる一品。カロリーは101kcal、たんぱく質は10.6g、脂質6.0g、糖質0.8g、食物繊維1.8g、食塩相当量1.0g。
【実食】セブン「れんこんと大根の梅しそ仕立て」53kcal 糖質10.0g 刻んだ大葉のさわやかな香りとごまのこうばしさ！
セブン-イレブンの惣菜「れんこんと大根の梅しそ仕立て」を食べてみました。歯ざわりの良さに加え、大葉のさわやかな香りとごまのこうばしさを楽しめます。カロリーは53kcal、たんぱく質1.4g、脂質0.3g、糖質10.0g、食物繊維2.2g、食塩相当量3.0g。
【実食】ファミマ「炭火焼き鳥たれ七味」160kcal 糖質3.3g 口のなかでほぐれるやわらか鶏もも！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「炭火焼き鳥たれ七味」を食べてみました。口の中でほぐれるやわらかい鶏もも肉をぴりっとした薬味と一緒に味わえる一品。カロリーは160kcal、たんぱく質5.0g、脂質9.6g、糖質3.3g、食物繊維0.2g、食塩相当量1.8g。
【実食】ファミマ「タンスティックガーリック」83kcal 糖質0.9g ぴりっと黒こしょうにスパイシーな香りが食欲そそる！
ファミリーマート（ファミマ）の「タンスティックガーリック」を食べてみました。ぴりっと黒こしょうの香とスパイシーな香りが楽しめる一品ぴりっと黒こしょうの香とスパイシーな香りが楽しめる一品。カロリーは83kcal、たんぱく質8.4g、脂質5.0g、糖質0.9g、食物繊維0.3g。
実食「大豆のお肉 焼肉 レモン塩」「大豆のお肉 焼肉」まるでお肉な噛み応えとボリューム感！高たんぱく 夜食にもおすすめ
アサヒコ「大豆のお肉 焼肉 レモン塩」「大豆のお肉 焼肉」を実食レビュー。大豆を主原料に、お肉に近い食感と美味しさを実現した焼肉風食品です。
【実食】ファミマ「スモークチキンとオレンジのサラダ」210kcal 糖質10.1g 甘酸っぱい柑橘とチキンの旨味にヨーグルトドレッシングがマッチ！
ファミリーマート（ファミマ）の「スモークチキンとオレンジのサラダ」を食べてみました。甘酸っぱい柑橘の果肉とやわらかいチキンの旨味にヨーグルト仕立てのドレッシングがぴったり合う一品です。カロリーは210kcal、たんぱく質は8.8g、脂質14.6g、糖質10.1g、食物繊維1.9g、食塩相当量1.8g。
【実食】セブン「フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て」137kcal 糖質3.8g 果肉の甘さに濃厚なチーズがぴったり！
セブン-イレブンの「フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て」を食べてみました。甘いトマトのみずみずしさと、なめらかなチーズ、さわやかなハーブの香りが楽しめる一品。カロリーは137kcal、たんぱく質2.8g、脂質12.2g、糖質3.8g、食物繊維0.6g、食塩相当量0.51g。
【実食】ファミマ「枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダ」88kcal 糖質4.5g すきっとさわやかなジンジャーで暑い日にうれしい
ファミリーマートの「枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダ」を食べてみました。すきっとさわやかなジンジャーの味わいで、暑い日にも楽しめる一品。カロリーは88kcal、たんぱく質9.2g、脂質2.8g、糖質4.5g、食物繊維2.0g、食塩相当量1.3g。
【実食】ファミマ「むき枝豆ガーリック」122kcal 糖質3.8g ほんのり辛さと塩気で手がとまらなくなる味わい！
ファミリーマートのつまみ「むき枝豆ガーリック」を食べてみました。ほんのり辛く塩気が後を引き、手が止まらなくなる味わいです。カロリーは122kcal、たんぱく質9.9g、脂質6.5g、糖質3.8g、食物繊維4.2g、食塩相当量2.2g。
【実食】ローソン「だしで食べる小松菜ときのこのおひたしサラダ」45kal 糖質2.1g きざみ揚げからじゅわっとだしの旨味！
ローソンの「だしで食べる小松菜ときのこのおひたしサラダ」を食べてみました。きざみ揚げからじゅわっとあふれるだしの旨味が楽しめる一品。カロリーは45kcal、たんぱく質3.7g、脂質1.8g、糖質2.1g、食物繊維2.8g、食塩相当量1.18g。
【実食】ファミマ「昆布の旨味だし醤油冷やっこセット」98kcal 糖質5.7g ほんのり甘いだし醤油とぴりっとおろし生姜がぴったり！
ファミリーマート（ファミマ）の「昆布の旨味だし醤油冷やっこセット」を食べてみました。ほんのり甘いだし醤油とぴりっとしたおろししょうがの風味がぴったり。カロリーは98kcal、たんぱく質は8.2g、脂質4.6g、糖質5.7g、食物繊維0.8g、食塩相当量1.2g。
【実食】ローソン「沖縄県産もずくの豆腐サラダ」116kcal 糖質8.9g とろりなめらか豆腐ときゅるきゅるもずくをさっぱり昆布ポン酢で！
ローソンの「沖縄県産もずくの豆腐サラダ」を食べてみました。なめらかな豆腐ときゅるきゅるしたもずくの食感が楽しめる一品。カロリーは116kcal、たんぱく質8.6g、脂質4.6g、糖質8.2g、食物戦に3.7g、食塩相当量3.17g。
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