【実食】ミニストップ「香り箱とツナのサラダ」カロリー59kcal 炭水化物5.5g 食べごたえしっかりカニカマとまぐろの風味
ミニストップの「香り箱とツナのサラダ」を食べてみました。食べごたえがしっかりしたかに風味かまぼことまぐろ油漬入りで、フレッシュ野菜との相性もよい一品。カロリー59kcal、たんぱく質7.5g、脂質0.8g、炭水化物5.5g、食塩相当量1.0g。
【実食】ファミマ「やげん軟骨焼きピリ辛にんにく醤油だれ」136kcal 糖質1.1g 唐辛子の旨味とガーリックの風味にコリコリ食感！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「やげん軟骨焼きピリ辛にんにく醤油だれ」を食べてみました。唐辛子の旨味とガーリックの風味にコリコリの軟骨がよく合う一品。カロリーは136kcal、たんぱく質11.6g、脂質9.4g、糖質1.1g、食物繊維0.4g、塩分1.2g。
【実食】ナチュラルローソン「イカとブロッコリーのアーリオオーリオ風」カロリー77kcal 糖質1.5g 夜に食べたいガーリック豊かなオードブル
ナチュラルローソンの「イカとブロッコリーのアーリオオーリオ風」を食べてみました。カロリーは77kcal、たんぱく質6.4g、脂質4.6g、糖質1.5g、食物繊維1.9g、食塩相当量0.86g。
【実食】ファミマ「北海道産ほたて使用焼きほたてバター醤油」77kcal 糖質3.2g やわらか貝肉をかみしめるとバターのコク！
ファミリーマート（ファミマ）の「北海道産ほたて使用焼きほたてバター醤油」を食べてみました。カロリーは77kcal、たんぱく質10.0g、脂質2.6g、糖質3.2g、食物繊維0g、食塩相当量1.6g。
【実食】セブン「7プレミアム サラダサーモン」112kccal 糖質0g しっとりやわらかスモーキーな香りと鮭の旨味！
セブン-イレブンの「7プレミアム サラダサーモン」を食べてみました。しっとりやわらかく鮭の旨味とほのかな薫香が楽しめる一品。カロリーは112kcal、たんぱく質は12.2g、脂質7.0g、糖質0g、食塩相当量0.7g。。
【実食】ファミマ「シーチキン＆コーンサラダ」92kcal 糖質5.1g つぶつぶコーンとしゃきしゃきキャベツにツナの旨味！
ファミリーマート（ファミマ）の「シーチキン＆コーンサラダ」を食べてみました。つぶつぶコーンとしゃきしゃきキャベツ、旨味のあるツナを楽しめるスタンダードに食べごたえのあるサラダ。カロリーは92kcal、たんぱく質は6.5g、脂質4.5g、糖質5.1g、食物繊維2.4g、食塩相当量0.3g。
【実食】ファミマ「ブロッコリーときのこの和風あん」31kal 糖質3.3g ゆずさわやか ダシのきいたおかず！
ファミリーマート（ファミマ）の「ブロッコリーときのこの和風あん」を食べてみました。ゆずがさわやかにきいて、だしの旨味が味わえる一品。カロリーは31kal、たんぱく質1.9g、脂質0.7g、糖質3.3g、食物繊維2.4g、食塩相当量1.7g。
【実食】ファミマ「国産みずたこ使用たこぶつ」48kcal 糖質1.0g きゅるっと酢だこの歯ざわりと酸味がわさび醤油にぴったり！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「国産みずたこ使用たこぶつ」を食べてみました。きゅるっとした酢だこの歯ざわりとほのかな酸味がわさび醤油によく合う一品。カロリーは48kcal、たんぱく質は10.2g、脂質0.2g、糖質1.0g、食物繊維0.2g、食塩相当量1.9g。
【実食】ファミマ「直火焼き牛サガリオニオンソース」117kcal 糖質3.0g とろける肉に甘じょっぱいソースと黒コショウぴりり！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「直火焼き牛サガリオニオンソース」を食べてみました。とろけるようにやわらかい牛肉を甘じょっぱいソースとピリリとした黒コショウで楽しめる一品。カロリーは117kcal、たんぱく質10.4g、脂質7.0g、糖質3.0g、食物繊維0.2g、食塩相当量1.8g。
ファミマ「スモークチキンとバジルチーズサラダ」113kcal 糖質2.7g かりかりブロッコリーと枝豆に鶏肉の薫香がぴったり！
ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「スモークチキンとバジルチーズサラダ」を食べてみました。カリカリした食感のブロッコリーや枝豆と薫香のこうばしい鶏肉が相性のよい一品。カロリーは113kcal、たんぱく質7.6g、脂質7.0g、糖質2.7g、食物繊維2.1g、食塩相当量1.3g。
【実食】ファミマ「こりこり食感のおつまみ磯貝」66kcal 糖質4.4g ツンとワサビ醤油の味わいと歯ごたえを満喫
ファミリーマート（ファミマ）の「こりこり食感のおつまみ磯貝」を食べてみました。名前の通り歯ごたえがよく、別添の刺身醤油とわさびでツンとした辛さとともに味わえる一品となっています。カロリーは66kcal、たんぱく質は11.2g、脂質0.4g、糖質4.4g、食物繊維0.3g、食物繊維相当量1.6g。
【実食】ファミマ「国産鶏のサラダチキン3種のハーブ＆スパイス」131kcal 糖質0g 香辛料がピリリきいたさっぱりむね肉
ファミリーマート（ファミマ）の「国産鶏のサラダチキン3種のハーブ＆スパイス」を食べてみました。香辛料がぴりりときいてさっぱりと楽しめる鶏むね肉です。カロリーは131kcal、たんぱく質24.9g、脂質2.5～4g、糖質0g、食物繊維1.0g、食塩相当量1.4g。
【実食】ファミマ「砂肝の炙り焼き」104kcal 糖質1.0g むっちりこりこり食感に藻塩の旨味！
ファミリーマート（ファミマ）の「砂肝の炙り焼き」を食べてみました。はじめむっちり、後からこりこりした歯ざわりとともに、藻塩の旨味が感じられる一品。カロリーは104kcal、たんぱく質18.0g、脂質3.0g、糖質1.0g、食物繊維0.5g、食塩相当量2.1g。販売価格は298円（税込）となっています。
【実食】ファミマ「サラダチキンスティック3種のハーブ」71kcal 糖質ゼロ オレガノ香るさっぱりオードブル！
ファミリーマート（ファミマ）の「サラダチキンスティック3種のハーブ」を食べてみました。香り豊かでさっぱりとした味わいのオードブルとして楽しめます。カロリーは71kcal、たんぱく質13.7g、脂質1.7g、糖質0.0g、食物繊維0.3g、食塩相当量1.0g。
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