新社会人に捧げるデスクで食べるのに「ちょーどいい」お菓子12選。2024年最新

新たな一歩を踏み出し、仕事の世界に飛び込んだ新社会人の皆さん、おめでとうございます！新しい環境でのスタートはワクワクするものですが、忙しい日々の中で自分自身を労わる時間も必要ですよね。そんなとき、デスクで手軽に食べられるお菓子があると、気分転換にもなりますし、エネルギー補給にもってこいです。そこで、新社会人の皆さんに捧げる、デスクで食べるのに「ちょーどいい」お菓子をご紹介します！

ナッツ類

まず最初にご紹介するのは、ナッツ類です。アーモンドやピスタチオ、くるみなど、栄養価が高く、脂質やたんぱく質をバランスよく摂取できるので、お腹がすいたときにピッタリです。しかも、手軽に持ち運びができるので、デスクワーク中でも食べやすいのが魅力です。

4種のミックスナッツ（税込：354円）セブンイレブン

アーモンド、クルミ、カシューナッツ、マカダミアナッツの4種類のナッツを合わせたミックスナッツ。それぞれのナッツに合った製法でローストし、おいしさと香味を引き出しナッツオイルで味付けされています。持ち運びにも便利なチャック付きです。

アーモンドは善玉菌であるビフィズス菌を増やすのに効果があったり、便秘の予防にも。クルミはオメガ3脂肪酸が多く含まれており、悪玉コレステロール値や中性脂肪値を下げるなどの効果があります。

くるみとココナッツのキャラメリゼ　素焼きアーモンド入り（税込：218円）ナチュラルローソン

キャラメルのやさしい甘さが広がるくるみとココナッツです。ココナッツは肉厚の果肉を使用しています。不足しがちな食物繊維3.8gを1袋で摂取できます。

チョコレート

甘いものが食べたいときには、チョコレートがおすすめです。特に、カカオ分の高いダークチョコレートは、ストレス解消や集中力アップに効果があると言われています。また、小さなパッケージに分かれているチョコレートなら、ちょっとした休憩のときに手軽に食べられます。

マカダミアチョコレート（税込：251円）明治

旨みと甘みを引き出したこだわりのマカダミアナッツをミルクチョコレートで包んだロングセラー商品です。マカダミアのやわらかな食感とまろやかな口どけが楽しめます。

とろける生チョコ（税込：324円）セブンイレブン

濃厚な一口サイズの生チョコです。カップに詰め、手軽に食べやすく仕立てられています。手が汚れず、デスクでも食べやすいよう、楊枝も入っています。

ポッキー（税込：170円）江崎グリコ

みんなが慣れしたん安定のポッキー。さくっと焼き上げたプレッツェルにコクのあるチョコレートがコーティングされています。ぽきっとした心地よい触感のポッキーを仕事の合間に食べて疲れを飛ばしましょう。

Galbo ガルボ（税込：）明治

まるでチョコレートの漬物。チョコレートを含浸した焼菓子に、ベネズエラ産カカオ豆を配合したチョコレートをコーティングし、既存品よりもカカオのボディ感を向上させることで美味しくなっています。

便利なチャック付きで、持ち運びやすく、手につきにくい工夫もされているので仕事しながら食べやすいです。

ドライフルーツ

デスクで食べるのにぴったりなのが、ドライフルーツです。レーズンやクランベリー、マンゴーなど、さまざまな種類がありますが、どれも自然の甘みが凝縮されており、ビタミンやミネラルも豊富です。デスクワーク中のちょっとした小腹が空いたときに、さっと口に運べるので便利です。

完熟ドライマンゴー（税込：198円）ファミリーマート

ドライフルーツといったらやっぱり定番のマンゴー。特にダイエット中の方にはドライマンゴーがおすすめです。便秘や腸内環境の改善に効果があるだけではなく、抗酸化作用、代謝の促進、コラーゲンの生成なども。オフィスで働く女性社員には嬉しい商品です。

やわらかく甘酸っぱい種ぬきはちみつ干し梅（税込：170円）ファミリーマート

ファミリーマートはセブンイレブン・ローソンと比較してドライフルーツに関連する製品が豊富です。その中でも編集部がおすすめするドライフルーツはこのほし梅です。手軽に食べられるだけではなく、あまずっぱさが疲れた脳に刺激を与えて、眠気もとばしてくれます。

完熟ドライパイナップル（税込：198円）ファミリーマート

ドライパイナップルは、水分を抜いて乾燥させたフルーツで、保存性が高く携帯性に優れます。栄養価も高く、ビタミンCや食物繊維が豊富です。甘味が濃縮されているため、自然な甘さを楽しむことができます。


 

グラノーラバー

忙しい朝食やランチタイムにも重宝するのが、グラノーラバーです。オーツ麦やナッツ、ドライフルーツなどがぎっしり詰まったバー状のお菓子で、食物繊維や栄養素をバランスよく摂取できます。さらに、持ち運びに便利なので、外出先やオフィスでの食事にも最適です。


参考：https://oceans-nadia.com/user/10777/recipe/125083

ポップコーン

デスクで手軽に食べられるお菓子といえば、ポップコーンも外せません。低カロリーでボリューム感があり、さくさくとした食感がクセになること間違いなしです。また、シンプルな味付けからチーズ味やキャラメル味など、さまざまなバリエーションが楽しめます。

シアターミックスポップコーン（税込：213円）セブンプレミアム

マイクポップコーン（税込：420円）

まとめ

忙しい新社会人の皆さんにとって、デスクで手軽に食べられるお菓子は、日々の活力となる大切な存在です。ナッツやチョコレート、ドライフルーツなど、栄養価が高くて手軽に持ち運びができるお菓子を上手に活用して、健やかで充実した仕事生活を送りましょう！

本記事を参考にして、自分に合ったお菓子を見つけてみてください。きっとデスクワークもさらに充実したものになることでしょう。

では、お仕事頑張ってください！