【実食】セブン「胡麻豆乳仕立てのごぼうサラダ」147kcal 糖質5.4g じゃきじゃき根菜にクルミや枝豆の歯ざわり!
セブン-イレブンの「胡麻豆乳仕立てのごぼうサラダ」を食べてみました。小気味よい歯ざわりが楽しめる惣菜です。カロリーは147kcal、たんぱく質6.8g、脂質9.7g、糖質5.4g、食物繊維5.3g。
【実食】ファミマ「ネバネバとろーり豆腐」96kcal 糖質3.5g なめらか豆乳ゼリーにきゅるきゅる海藻 かつおと昆布のだしの旨味
ファミリーマートの「ネバネバとろーり豆腐」を食べてみました。なめらかな豆乳ゼリーときゅるきゅるした食感のトッピングを楽しめます。
【実食】ミニストップ「香り箱とツナのサラダ」カロリー59kcal 炭水化物5.5g 食べごたえしっかりカニカマとまぐろの風味
ミニストップの「香り箱とツナのサラダ」を食べてみました。食べごたえがしっかりしたかに風味かまぼことまぐろ油漬入りで、フレッシュ野菜との相性もよい一品。カロリー59kcal、たんぱく質7.5g、脂質0.8g、炭水化物5.5g、食塩相当量1.0g。
【実食】ファミマ「やげん軟骨焼きピリ辛にんにく醤油だれ」136kcal 糖質1.1g 唐辛子の旨味とガーリックの風味にコリコリ食感!
ファミリーマート(ファミマ)の惣菜「やげん軟骨焼きピリ辛にんにく醤油だれ」を食べてみました。唐辛子の旨味とガーリックの風味にコリコリの軟骨がよく合う一品。カロリーは136kcal、たんぱく質11.6g、脂質9.4g、糖質1.1g、食物繊維0.4g、塩分1.2g。
【実食】ナチュラルローソン「イカとブロッコリーのアーリオオーリオ風」カロリー77kcal 糖質1.5g 夜に食べたいガーリック豊かなオードブル
ナチュラルローソンの「イカとブロッコリーのアーリオオーリオ風」を食べてみました。カロリーは77kcal、たんぱく質6.4g、脂質4.6g、糖質1.5g、食物繊維1.9g、食塩相当量0.86g。
【実食】ファミマ「5種のだしで炊いた出汁しみがんもと厚揚げ」じゅわっと味染みがんもにやさしい厚揚げ!
ファミリーマート(ファミマ)の惣菜「5種のだしで炊いた出汁しみがんもと厚揚げ」を食べてみました。よく味の沁みた2種類の豆腐を食べ比べるのも楽しい一品。カロリーは191kcal、たんぱく質は12.0g、脂質11.5g,、糖質8.9g、食物繊維2.3g、食塩相当量2.5g。
【実食】セブン「7プレミアム さわらの西京焼」250kcal 糖質6.0g しまった身にほのかに甘いみそとみりんの風味!
セブン-イレブンの「7プレミアム さわらの西京焼」を食べてみました。しまった白身にほのかに甘いみその風味が楽しめます。カロリーは205kcal、たんぱく質は15.4g、脂質13.3g、糖質5.9g、食物繊維0.1g、食塩相当量1g。
【実食】ファミマ「切り落としサラダチキン淡路島の藻塩」91kcal 糖質0g やわらかほぐれた鶏むね肉を食べやすいフレークで!
ファミリーマート(ファミマ)の「切り落としサラダチキン淡路島の藻塩」を食べてみました。カロリーは91kcal、たんぱく質は18.7g、脂質1.6g、糖質0g、食物繊維0.6g、食塩相当量1.3g。
【実食】ファミマ「北海道産ほたて使用焼きほたてバター醤油」77kcal 糖質3.2g やわらか貝肉をかみしめるとバターのコク!
ファミリーマート(ファミマ)の「北海道産ほたて使用焼きほたてバター醤油」を食べてみました。カロリーは77kcal、たんぱく質10.0g、脂質2.6g、糖質3.2g、食物繊維0g、食塩相当量1.6g。
【実食】セブン「7プレミアム サラダサーモン」112kccal 糖質0g しっとりやわらかスモーキーな香りと鮭の旨味!
セブン-イレブンの「7プレミアム サラダサーモン」を食べてみました。しっとりやわらかく鮭の旨味とほのかな薫香が楽しめる一品。カロリーは112kcal、たんぱく質は12.2g、脂質7.0g、糖質0g、食塩相当量0.7g。。
【実食】ファミマ「シーチキン&コーンサラダ」92kcal 糖質5.1g つぶつぶコーンとしゃきしゃきキャベツにツナの旨味!
ファミリーマート(ファミマ)の「シーチキン&コーンサラダ」を食べてみました。つぶつぶコーンとしゃきしゃきキャベツ、旨味のあるツナを楽しめるスタンダードに食べごたえのあるサラダ。カロリーは92kcal、たんぱく質は6.5g、脂質4.5g、糖質5.1g、食物繊維2.4g、食塩相当量0.3g。
【実食】ファミマ「ブロッコリーときのこの和風あん」31kal 糖質3.3g ゆずさわやか ダシのきいたおかず!
ファミリーマート(ファミマ)の「ブロッコリーときのこの和風あん」を食べてみました。ゆずがさわやかにきいて、だしの旨味が味わえる一品。カロリーは31kal、たんぱく質1.9g、脂質0.7g、糖質3.3g、食物繊維2.4g、食塩相当量1.7g。
【実食】セブン「たことブロッコリーバジルサラダ」103kcal 糖質4.5g 濃厚アーモンド入りオリーブオイルソースにかりかり枝豆がアクセント!
セブン-イレブンの「たことブロッコリーバジルサラダ」を食べてみました。濃厚なソースとさまざまな食感の野菜や魚介の組み合わせを楽しめます。カロリーは103kcal、たんぱく質6.8g、脂質5.2g、糖質4.5g、食物繊維5.3g、食塩相当量0.93g。
【実食】ファミマ「国産みずたこ使用たこぶつ」48kcal 糖質1.0g きゅるっと酢だこの歯ざわりと酸味がわさび醤油にぴったり!
ファミリーマート(ファミマ)の惣菜「国産みずたこ使用たこぶつ」を食べてみました。きゅるっとした酢だこの歯ざわりとほのかな酸味がわさび醤油によく合う一品。カロリーは48kcal、たんぱく質は10.2g、脂質0.2g、糖質1.0g、食物繊維0.2g、食塩相当量1.9g。
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