【実食】ファミマ「チョレギサラダ風冷やっこ」183kcal 糖質4.9g 蒸し鶏の旨味にたっぷり豆腐！ボリューミーなランチに

ファミリーマート（ファミマ）の「チョレギサラダ風冷やっこ」を食べてみました。カロリーは183kcal、たんぱく質13.7g、脂質11.7g、糖質4.9g、食物繊維1.5g、食塩相当量2.2g。

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豆腐

【実食】セブン「混ぜて食べるオクラと長芋のねばねばサラダ」50kcal 糖質4.2g じんわりきいたダシで白いご飯がほしくなる誘惑の味！

セブン-イレブンの「混ぜて食べるオクラと長芋のねばねばサラダ」を試してみました。カロリーは50kcal、たんぱく質1.4g、脂質2.4g、糖質4.2g、食物繊維3.0g、食塩相当量1.8g。

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サラダ

【実食】ファミマ「増量フレッシュ野菜サラダ」60kcal 糖質9.0g 粒々コーンとしゃきしゃきキャベツどっさり！

ファミリーマート（ファミマ）の「増量フレッシュ野菜サラダ」を食べてみました。甘いコーンの粒感としゃきしゃきのキャベツをたっぷり楽しめます。カロリーは60kcalでたんぱく質2.7g、脂質0.7g、糖質9.0g、食物繊維3.1g、食塩相当量0.1g。

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サラダ

れんこんレシピまとめ「れんこんと鶏もも肉のこっくり煮」「牛キムチれんこん」「ひじき豆腐れんこんのサラダ」「豚肉れんこんの甘酢炒め」

れんこんレシピをまとめてご紹介します。「れんこんと鶏もも肉のこっくり煮」「牛キムチれんこん」「ひじき豆腐れんこんのサラダ」「豚肉れんこんの甘酢炒め」の4品。

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れんこん

【実食】ファミマ「オクラのネバネバサラダ」46kcal 糖質5.0g シャキシャキ大根と混ぜて楽しい食感！

ファミリーマート（ファミマ）の「オクラのネバネバサラダ」を食べてみました。カロリーは46kcal、たんぱく質は2.5g、脂質0.9g、糖質5.0g、食物繊維3.9g、食塩相当量2.2g。

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サラダ

【実食】ジョナサン「ローストビーフサラダ」キヌアや雑穀にローストアーモンド！食べ応え◎でダイエット中にも

ジョナサンで提供されているサラダメニュー「ローストビーフサラダ」を実際に注文し、食べてみました。高タンパクな赤身ローストビーフに、キヌアや雑穀、ローストアーモンドなどもプラスしています。

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サラダ

【実食】セブン「胡麻豆乳仕立てのごぼうサラダ」147kcal 糖質5.4g じゃきじゃき根菜にクルミや枝豆の歯ざわり！

セブン-イレブンの「胡麻豆乳仕立てのごぼうサラダ」を食べてみました。小気味よい歯ざわりが楽しめる惣菜です。カロリーは147kcal、たんぱく質6.8g、脂質9.7g、糖質5.4g、食物繊維5.3g。

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サラダ

びっくりドンキー “2021年度新メニュー売上ランキングTOP3” 3位「黒デミバーグディッシュ」・2位「ザンギ＆ポテト」・1位は？

2021年度から新たにびっくりドンキーのラインナップに加わった、グランドメニューの売上ランキングTOP3をご紹介します。「ドンキークラシックサラダ」「ザンギ＆ポテト」「黒デミバーグディッシュ」がランクイン。

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ハンバーグ

【実食】ミニストップ「香り箱とツナのサラダ」カロリー59kcal 炭水化物5.5g 食べごたえしっかりカニカマとまぐろの風味

ミニストップの「香り箱とツナのサラダ」を食べてみました。食べごたえがしっかりしたかに風味かまぼことまぐろ油漬入りで、フレッシュ野菜との相性もよい一品。カロリー59kcal、たんぱく質7.5g、脂質0.8g、炭水化物5.5g、食塩相当量1.0g。

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サラダ

カフェ・ド・クリエ「カスクートサンド パストラミポーク＆チェダーチーズ」「選べるモーニング グラノーラヨーグルト/彩りサラダ」「苺＆ヨーグルトスムージー」など

カフェ・ド・クリエで、フードメニュー「カスクートサンド パストラミポーク＆チェダーチーズ」「カスクートサンド 海老タルタル」「選べるモーニング グラノーラヨーグルト/彩りサラダ」「モーニングカスクート タマゴ」「モーニングカスクート ツナ」、ドリンクメニュー「苺＆ヨーグルトスムージー」が発売されます。

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カフェ

安楽亭「サラダチキンランチ」「厚切りサムギョプサルランチ」「豚肩ロース＆サラダランチ」

焼肉レストラン 安楽亭でランチメニューがリニューアルされます。「サラダチキンランチ」「厚切りサムギョプサルランチ」「豚肩ロース＆サラダランチ」が取り扱われます。

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焼肉

【実食】ナチュラルローソン「イカとブロッコリーのアーリオオーリオ風」カロリー77kcal 糖質1.5g 夜に食べたいガーリック豊かなオードブル

ナチュラルローソンの「イカとブロッコリーのアーリオオーリオ風」を食べてみました。カロリーは77kcal、たんぱく質6.4g、脂質4.6g、糖質1.5g、食物繊維1.9g、食塩相当量0.86g。

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サラダ

ほっともっとグリル「春野菜とベーコンの塩レモンチーズパスタ」手頃なワンコイン！サラダセット・パンセットも

ほっともっとグリルで、「春野菜とベーコンの塩レモンチーズパスタ」が発売されます。合わせてサラダセット、パンセットも販売。

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パスタ

【実食】サイゼリヤ「柔らか青豆とペコリーノチーズの温サラダ」春の新メニュー！青豆にとろっと半熟卵が絡む

サイゼリヤで提供されている新メニュー「柔らか青豆とペコリーノチーズの温サラダ」を実際に食べてみました。やわらかく甘い、最高グレードの「ベビーピー」をペコリーノチーズで楽しめるメニュー。

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サラダ

成城石井 おすすめ惣菜まとめ「たらことじゃがいものバター醤油サラダ」「大豆ミートの肉味噌と雑穀米の7種ナムルビビンバ」など

成城石井のおすすめ惣菜をまとめてご紹介します。「たらことじゃがいものバター醤油サラダ」「大豆ミートの肉味噌と雑穀米の7種ナムルビビンバ」「自家製 国産豚のジューシー焼売」「殻ごと食べられる海老と卵のタイ風カレー炒めのせご飯」「具だくさん海老パッタイ」の5品。

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韓国料理