【実食】ローソン「ほうれん草とベーコンのサラダ」 78kcal 糖質2.0g フレッシュな葉物を楽しむポパイサラダ風！

ローソンの「ほうれん草とベーコンのサラダ」を食べてみました。フレッシュな葉物の味わいを楽しめる「ポパイサラダ」風の一品カロリーは78kcal、たんぱく質3.2g、脂質6.2g、糖質2.0g、食物繊維0.7g、食塩相当量0.86g。

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サラダ

カニカマレシピまとめ！「カニカマきゅうりナムル」「豆苗カニカマサラダ」「水菜とカニカマの春雨サラダ」「ブロッコリーとカニカマの中華風サラダ」「大根＆カニカマ紅白サラダ」

赤色が映えるカニカマレシピをまとめてご紹介します。「カニカマきゅうりナムル」「豆苗カニカマサラダ」「水菜とカニカマの春雨サラダ」「ブロッコリーとカニカマの中華風サラダ」「大根＆カニカマ紅白サラダ」の5品。

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サラダ

ミニトマトレシピまとめ！「ミニトマトのブルスケッタ」「長芋トマトのホットサラダ」「たことミニトマトのパン粉炒め」「スナップエンドウとミニトマトのガーリック炒め」

ジューシーなミニトマトレシピをまとめてご紹介します。「ミニトマトのブルスケッタ」「長芋トマトのホットサラダ」「たことミニトマトのパン粉炒め」「スナップエンドウとミニトマトのガーリック炒め」の4品。

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トマト

【実食】ファミマ「新玉ねぎを使ったオニオンミックスサラダ」30.8kcal 糖質6.05g 紫たまねぎのやさしい甘味とほんのりした辛味！

ファミリーマートの「新玉ねぎを使ったオニオンミックスサラダ」を食べてみました。内容量110gで、カロリーは30.8kcal たんぱく質は0.99g、脂質0.11g、糖質6.05g、食物繊維1.87g。

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玉ねぎ

【実食】ローソン「ブロッコリーと蒸し鶏のサラダ」110kcal 糖質2.2g しゃきしゃきレタスとコクうま焙煎ドレッシングがぴったり！

ローソンの「ブロッコリーと蒸し鶏のサラダ」を食べてみました。カロリーは110kcal、たんぱく質6.8g、脂質7.8g、糖質2.2g、食物繊維1.7g、食塩相当量0.94g。

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サラダ

「サラダレシピ」3選！「ブロッコリーとカニカマの中華風サラダ」「ピンクグレープフルーツとアボカドのサラダ」「ひじき豆腐れんこんのサラダ」

えん食べ編集部が実際に作ってみて美味しかった、「サラダレシピ」3選をまとめてご紹介します。「ブロッコリーとカニカマの中華風サラダ」、「ピンクグレープフルーツとアボカドのサラダ」、「ひじき豆腐れんこんのサラダ」。

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サラダ

【実食】ローソン「1/2日分の緑黄色野菜のサラダ」123kcal 糖質10.5g ポクポクかぼちゃやにんじん ブロッコリーの甘味！

ローソンの「1/2日分の緑黄色野菜のサラダ」を食べてみました。ポクポクした食感のゆでかぼちゃやにんじん、ブロッコリーの甘味が味わえる一品。カロリーは123kcal、たんぱく質2.0g、脂質7.2g、糖質10.5g、食物繊維4.0g、食塩相当量1.42g。

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サラダ

「ブロッコリーとカニカマの中華風サラダ」レンジで簡単レシピ！ごまの香ばしさがアクセント お弁当の彩りにも

電子レンジで作れる「ブロッコリーとカニカマの中華風サラダ」の簡単レシピをご紹介します。食卓やお弁当に彩りを添えたい時にもぴったりです。

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サラダ

明太子レシピ3選「れんこんの明太バター炒め」「大根の明太マヨサラダ」「春雨の明太マヨ和え」

明太子を使った簡単レシピをまとめてご紹介。「れんこんの明太バター炒め」「大根の明太マヨサラダ」「春雨の明太マヨ和え」の3品です。

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明太子

「ひじきとチキンの和サラダ」包丁いらずの簡単レシピ！さわやかな枝豆・香ばしい白ごまで風味豊か

包丁いらずで作れる「ひじきとチキンの和サラダ」の簡単レシピをご紹介します。作り置きや、お弁当のおかずにもぴったりの一品です。

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サラダ

カフェ・ド・クリエ「ごろっと贅沢いちご練乳スムージー」「ブルーベリー ＆ ヨーグルトスムージー」「トーストサンド BLT～シーザーサラダ仕立て～」「海老サラダ」

カフェ・ド・クリエで、「ごろっと贅沢いちご練乳スムージー」「ブルーベリー ＆ ヨーグルトスムージー」「トーストサンド BLT～シーザーサラダ仕立て～」「海老サラダ」が販売されます。

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乳性飲料

不二家レストラン「3種のソースで楽しむ!!ハンバーグステーキ＆海老フライ」「食べ方いろいろ!!ポキのベジップス入りサラダ」など

不二家レストランから料理家の和田明日香さんとのコラボレーションメニューが登場します。「3種のソースで楽しむ!!ハンバーグステーキ＆海老フライ」「食べ方いろいろ!!ポキのベジップス入りサラダ（レギュラーサイズ）」「お雑煮みたい!!大和芋で作ったとろとろ海鮮団子のせ「和田家」自慢の豚汁」「和田さん家のおうちごはんセット」「食物繊維が摂れる!!アボカドクリームのミルキーソフトクリーム」が用意されます。

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ハンバーグ

【実食】ファミマ「BLTEサラダ」87kcal 糖質3.7g かりかりベーコンとどっさり玉子で満足感！

ファミリーマート（ファミマ）の「BLTEサラダ」を食べてみました。かりかりした食感のベーコンとどっさり入った玉子で満足感のある一品。カロリーは87kcal、たんぱく質は5.9g、脂質4.9g、糖質3.7g、食物繊維1.5g、食塩相当量0.4g。

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サラダ

【実食】ファミマ「北海道産ホタテと3種野菜のサラダ」84kal 糖質3.1g 豊かに香るごま油とカリカリ枝豆やブロッコリー！

ファミリーマート（ファミマ）の惣菜「北海道産ホタテと3種野菜のサラダ」を食べてみました。豊かに香るごま油とカリカリした食感のブロッコリーや枝豆が楽しい一品。カロリーは84kcal、たんぱく質5.4g、脂質4.6g、糖質3.1g、食物繊維2.2g、食塩1.0g。

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サラダ

【実食】ファミマのサラダ3品「高知県産ゆず果汁入ぽん酢使用 砂肝ぽん酢」「増量フレッシュ野菜サラダ」「オクラのネバネバサラダ」

えん食べ編集部が実際に食べてみて美味しかった、ファミマのサラダ3品をまとめてご紹介します。「高知県産ゆず果汁入ぽん酢使用 砂肝ぽん酢」、「増量フレッシュ野菜サラダ」、「オクラのネバネバサラダ」。

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サラダ