【スムージーレシピ】「バナナと小松菜のスムージー」超簡単!忙しい朝にぴったりなお手軽スムージー
材料 ( 1人分 ) | |
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バナナ | 1本 |
小松菜 | 30〜40g |
牛乳 | 150ml |
はちみつ | お好みで |
忙しい朝にもしっかり栄養チャージ!とっても簡単な、「バナナと小松菜のスムージー」のレシピをご紹介します。牛乳が入ってまろやかだから子どもも飲みやすい!
バナナと小松菜のスムージー レシピ
材料
バナナ 1本小松菜 30〜40g
牛乳 150ml
はちみつ お好みで
作り方
具材をすべてをミキサーの中に入れます。しっかり混ぜ合わさったら完成!
実食
とろっとしたバナナの甘みに、牛乳のまろやかさ、そして小松菜の風味が合わさった、安定感のある美味しさ!しっかり熟したバナナを使えば、はちみつや砂糖を入れなくても十分甘く仕上がります。分量を計らず、だいたい目分量で作っても美味しく仕上がるのが嬉しいポイント。気分に合わせて、バナナ多めの日や牛乳多めの日など割合を変えてみてもいいかも!また、凍らせておいたバナナを使うと、また一味違った美味しさに!おやつ代わりとしてもおすすめです。
ささっと作れる、「バナナと小松菜のスムージー」。食欲がない日や忙しい朝にいかがでしょうか。