「オートミールのカニカマ卵雑炊」忙しい朝にも!数分煮込むだけで簡単一杯

材料 ( 2人分 ) | |
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オートミール | 60g |
水 | 400ml |
めんつゆやガラスープの素などお好みで | 適量 |
溶き卵 | 1個 |
カニカマ | 3〜4本 |
小ネギ | 適量 |
オートミール初心者にもおすすめ!簡単オートミールレシピ「オートミールのカニカマ卵雑炊」をご紹介します。ダイエット中の献立にも。
オートミールのカニカマ卵雑炊 レシピ
材料
オートミール 60g水 400ml
めんつゆやガラスープの素などお好みで 適量
溶き卵 1個
カニカマ 3〜4本
小ネギ 適量
作り方
鍋にオートミール、水、お好みの調味料を入れて、時々かき混ぜながら3分ほど煮込みます。カニカマをほぐし、溶き卵を回し入れて、ひと煮立ちさせます。
器に盛り付け、お好みで小ネギなどをトッピングしたら完成!
実食
お米そのもの!とは言えないものの、温かい雑炊にすることでオートミールのクセが控えめになり、食べやすい味わいに。とろみも強く、食欲がない日もさらっと食べられそう!カニカマの塩気が良いアクセントになっています。お好みで醤油や刻んだザーサイを加えても美味しそうです。オートミール初心者におすすめな「オートミールのカニカマ卵雑炊」。同じく簡単な「オートミール茶漬け」もおすすめですよ。