ダイエット中でもお菓子は食べたいし、なんでもかんでも我慢したくないですよね！ということで、糖質を抑えつつおいしく楽しめるカルディの“低糖質おやつ”5種をまとめました。味のレビューもご参考くださいね！

◆おすすめの低糖質おやつ！

1、低糖質スイートナッツ　398円



栄養素にも注目した3種のミックスナッツ（くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツ）を、「ラカント」でコーティングして仕上げられたもの。ラカントとは、ウリ科植物「羅漢果（ラカンカ）」の成分を使った自然派ブランド。人工甘味料や砂糖は不使用です。


かりかりサクサクのナッツは噛むたびに香ばしく、パウダー状のラカントは舌の上でひんやり溶けてみずみずしい甘みを広げます。この口どけと、甘みがくせになる！今回ピックアップした5種の中で個人的には一番好きでした。

2、ロカボクッキー 低糖質　298円（税込、以下同じ）


「低糖質なのにアーモンドだからおいしい」がキャッチフレーズのクッキー。糖質を抑えるために小麦粉を減らし、糖質量が少ないアーモンドの割合を増やして（約35％）仕上げられています。プレーンタイプのほか、カカオ味も。



プレーンは、ザクッとした歯ざわりとアーモンドの香ばしさがやみつきになる味わい。噛むほどにナッツのコクと甘みが増します。カカオは、ほろ苦いビターチョコのうまみがアーモンドと好バランス。

3、低糖質ロカボナッツ チーズ入り　398円


素焼きのロカボナッツ（くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツ）にカルシウム豊富なチーズを加えて仕上げられたミックスナッツ。1年以上熟成されたオーストラリア産チェダーチーズが100％使われています。


ナッツはロースト風味ゆたかで、素材そのものの味を楽しめる仕立て。チーズもサクッとした食感で、クルトンみたいなんですが、噛むとねっとり溶けてなめらかなコクとうまみ、芳醇な香りが広がります。チーズがしょっぱいので全体の味のバランスもちょうどいい。

なお、低糖質ロカボナッツにはチーズ入りのほか、より香ばしい「燻製仕込み」もあります。

4、濃いアーモンドミルク　138円


「低糖質・コレステロール0」のアーモンドミルク。香料は使わず、アーモンドの自然なおいしさが生かされたドリンクです。砂糖不使用の「まろやかプレーン」「香ばしロースト」と、香ばしさを引き立てる「ほんのり黒糖入り」の3種類。


まろやかプレーンは、とろみのあるまろやかな口あたりとほのかなアーモンドの香りが特徴。香ばしローストは、プレーンよりもさらに香ばしくてアーモンドを強く感じられます。どちらも甘くない仕立て。

一方、ほんのり黒糖入りは、ほんの少しだけ甘い飲み口。アーモンドミルクのまろやかさと香ばしさを、黒糖のコクのある甘みが引き立てるおいしさです。アーモンドミルクビギナーは一番飲みやすいかも。


5、素材でカラダ想い ソイタルト　159円


おからと豆乳を使った生地に、イチジクと粗挽き大豆を加えてサクッと焼き上げられたクッキー。「低糖質」とはうたわれていませんが、食後の血糖値の上昇を緩和する働きがあるとされる「水溶性食物繊維」が配合されています。


サックリとしたやや硬めのクッキー。噛むと最後に「プチッ」としたイチジクを感じます。大豆の香ばしさもマッチして美味。ほどよい甘さで罪悪感なく小腹を満たしてくれますよ！